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RÜCKENFUN.fitbalance Kräftigung.Balance.Entspannung.Wohlbefinden.SPASS…für |
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…vorbeugen-regenerieren-erhalten mit dem individuellen & ganzheitlichen
Körperwohlfühlprogramm das Spass macht! ● …wir tanzen, wir lachen, wir trainieren,
wir schwitzen, wir dehnen und meditieren… ● …viel Musik, viel Freude, gemeinsam
Rückenfitness, Dehnung und Entspannung lustvoll erleben, für ein Mehr an körperlichen und innerem Gleichgewicht… ● …verbessern,
regenerieren und unterstützen wir unseren muskulären Stützapparat (Bauch, Rücken, Beckenboden, Gesäß) durch
klassische Rückenschule, Pilates, Rückenyoga, Tanzfitness mit Hilfe von
Eigengewicht, Trainingsbändern, Bällen, Kissen u.v.m… ● …neu: bei jeder Einheit
verbessern wir unsere innere Balance
ca. 30 Minuten u.a. durch Erlebnisreisen, Chakrameditationen, Qi Gong,
progressive Muskelrelaxation, sowie Fuß- & Handreflexzonenmassagen zur
Selbstanwendung, kinesiologische Selbsthilfe, Meridiandehnungen… ● Leichte Fitnesskleidung und Hallenschuhe oder Socken Trainerin: Mag. Susanne Kornhäusl, Dipl. Wellness- & Tanztrainerin,
Kinesiologin Dieser Kurs eignet sich sowohl zur Prävention, als auch zur allgemeinen
Verbesserung bei bereits vorhandenen Rückenschäden, ersetzt jedoch keine ärztliche Konsultation! |
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