fitbalance.KÖRPER.GEIST.SEELE
dehnen.entspannen.wohlfühlen

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-                Zeit nehmen für sich selbst!
- das neue 3-Säulen-Programm zu einem Mehr an körperlichen und innerem Gleichgewicht, Ruhe und Freude!

…vorbeugen-regenerieren-erhalten mit dem ganzheitlichen Körper-Wohlfühlprogramm das Spass macht!
…freudvolles Erlernen hilfreicher Übungen zur Rückenfitness, Dehnung und Entspannung zur täglichen Selbsthilfe!

…am besten gleich den ganzen Tag für sich frei nehmen und gleich Schwimmen und/oder Saunieren im Stadtbad Mödling anhängen!

 

BEWEGLICHKEIT
Meridiandehnungen,
Mobilisationen,
Qi Gong,
Dehnungsübungen
Beckenbodenwahrnehmung

 

WOHLBEFINDEN
progressive Muskelrelaxation,
Fuß- & Handreflexzonenmassagen zur Selbstanwendung,
Klopfübungen,
Augen- & Ohrenbalancen

 

ENTSPANNUNG
Meditationen,
Erlebnisreisen,
Traumreisen
Atemübungen

 

 

Nächste WORKSHOPTERMINE SAMSTAG 25.3.2017; 29.4.2017; 6.5.2017
Workshopzeit: 10:30 – 14:00 Uhr
Kursgebühr: EURO 45,- (3,5 Stunden)



Mödling Stadtbad Bewegungsraum
Leichte Fitnesskleidung und Socken, Decke und Wasserflasche
Terminvereinbarung & Information unter 0699/15006347

 

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